Hírek
2013. December 21. 05:00, szombat |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Rostokban gazdag ételekkel elkerülheti a szívbetegségeket
![Rostokban gazdag ételekkel elkerülheti a szívbetegségeket](/external/image_cache/0/c/3/0c3b2f50d900ee4aa69d5398607e1e12.jpg)
Emelje ételeinek rosttartalmát, s így elkerülheti a szívbetegségeket. Már napi 7 gramm rost bevitele kimutatható jótékony egészségügyi hatásokkal bír - állítja egy új tanulmány, amelyről a Health Day számol be.
Bár sok vitát okoz a szénhidrátok és a gabonafélék elkerülése, a tanulmány azonban rávilágít a bennük található rostok jelentőségére, ami fontos szerepet játszik a szív-és érrendszeri betegségek megelőzésében.
Angliai kutatók a vizsgálat során különböző típusú rostok bevitelének hatásait vizsgálták több országra kiterjedve Európában, az Egyesült Államokban, Japánban, Ausztráliában. Ennek során a teljes kiőrlésű gabonákban, valamint a hüvelyesekben, a gyümölcsökben és a zöldségekben megtalálható rostok hatásait vették szemügyre.
Megállapították, hogy minél több rostban gazdag ételt fogyasztott valaki, annál kisebb volt a kockázata a szívkoszorúér, illetve a kardiovaszkuláris betegségek kialakulására. Már napi 7 gramm rost bevitele is jótékony egészségügyi hatással volt a szervezetre.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Június 29. 07:19, szombat | Életmód
Szigetvári Szulejmán-kutatások - Ritka aranypénzt találtak a régészek
2024. Június 29. 07:16, szombat | Életmód
Megnyílt Karlovy Varyban a nemzetközi filmfesztivál
A nyugat-csehországi Karlovy Varyban péntek este ünnepélyes keretek között megnyílt az 58. nemzetközi filmfesztivál, Kelet-Európa egyetlen A-kategóriás nemzetközi filmszemléje.
2024. Június 28. 10:07, péntek | Életmód
Múzeumok éjszakája: Országszerte 326 ezren vettek részt a programokon
2024. Június 28. 07:23, péntek | Életmód
Bemutatták a magyar fejlesztésű VR űrkabint
Bemutatták az első teljesen magyar fejlesztésű, VR technológiával felszerelt szimulációs űrkabint csütörtökön Budapesten.